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全球2020年預計近視人群將增長至25億，中國將超過7億名。近視人群中，青少年是“重災區(qū)”小學生47.2%，中學75.8%高中89.3%且逐年上升。

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2、 同樣用一個寫著字的網(wǎng)球，讓同伴在離你5米以外的距離向你扔來，在移動中，要看清楚球上的文字。三、瞬間視力瞬間視力，不僅是眼睛對瞬間出現(xiàn)或產(chǎn)生的事物進行捕捉的能力，現(xiàn)在的情況是什么？下個會出現(xiàn)的情況是什么？該怎么做？對這三個問題的瞬間判斷也是非常的重要。擁有良好的瞬間視力，在組手中，對于對手的動作的瞬間判斷，例如，假動作、瞬間的空擋等，可以快速的反應過來。練習方法1、走在街道的時候，突然間快速往后面看一眼，然后迅速的轉回頭，把剛才往后看的一瞬間看到的事物記住、回憶。2、拿一本書或雜志，快速的翻頁，在此過程中，用眼睛快速的捕捉里面的文字或圖片，再回憶。

一、DVA動體視力所謂的DVA動體視力，意思是對眼前橫向移動的物體能清楚的捕捉到的視力，如果擁有良好的DVA動體視力的話，對于對手的橫向進攻技術，例如回踢（MAWASHIGELI）、里回踢（ULAMAWASHIGELI）等，可以清楚的捕捉到。練習方法：1、 在電車或公車中，通過橫向面的窗口向外看路上的招牌廣告、路牌等，要習慣移動中觀察。每天上班上學的路上可以練習，堅持一段時間的話會收到良好的效果。2、 把一個寫著文字或數(shù)字的網(wǎng)球，掛在天花板上讓它左右的橫向擺動，要習慣看上面的文字或數(shù)字。二、KVA動體視力所謂的KVA動體視力是指向自己快速迎面而來的物體能清楚的捕捉到的視力。如果擁有良好的KVA動體視力的話，對于對手的沖拳、前踢等技術會有很好的反應。練習方法1、 在自己開車的時候，，看著自己迎面而來的車子，快速的讀取車子的車牌號碼或看清楚車里面的人，長期練習會收到良好效果。

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