中醫學認為心主血脈、主神志，心血運行不暢、心血虧虛都可以影響心臟的功能。而太極拳講以意導體、以體導氣、氣隨意走，進而推動血液運行，也就是做到拳論中提到的“氣遍周身不少滯”，另一方面靜心養氣，昆明盤龍區太極養生機構，有利于心血的濡養和心神的安寧。據近代人研究，在練習太極拳時，圓活舒展的動作，昆明盤龍區太極養生機構，全身肌肉有節奏的收縮弛張，使***反射性擴張使血液流暢，靜脈回流增加，從而加速了血液循環，昆明盤龍區太極養生機構，減輕了心臟負擔，對人體和心臟都起到了保健作用。

太極拳作為一門內家功法，在肌膚的鍛煉上有其獨到之處。行功走架不分春夏秋冬.每每于身形的開合收放之中導引肌膚的膨縮和毛孔的張閉。吸氣時周身毛孔張開，呼氣時周身毛孔閉合.吞吐吸化、***過氣中肌膚毛孔多有蠕動感，體內雜質廢水廢氣多隨汗溢出。內分泌日生日排，從而比一般不練功的人較好地保持了肌膚的純潔性和通透性。內分泌渠道暢通，垃圾不易滯留.故而小病不生、大病不長。就運動與生命的關系而言，歷來說法不一，通常以為，生命在于運動，其理取自流水不腐、戶樞不蠹;也有人認為：生命在于多靜，以減少機體的磨損和功能的消耗。持此觀點者，多以龜齡鶴壽作比。實際上這兩種觀點都有道理，關鍵在于動與靜不可偏廢。生命在于運動不錯，但超負荷的劇烈運動，無疑會使機體疲化早衰;而多靜少動者，往往***，食欲不振，四肢乏力，精神萎靡，病氣易侵。故多常年不斷藥。所以說，過分地強調動或過分地主張靜，均于人體健康不利，惟有運動適度、動靜相間**為有宜。

中國傳統文化,是中國人性靈智慧和才情氣概的結晶,也是祖先留給我們的珍貴財富。太極拳是一種傳統文化,幾百年來人們爭相傳授、繼承和發揚。時至現在,在神州大地上蓬勃發展的太極拳運動,其內容大都在陳式太極拳的基礎上發展而成,如:楊式、吳式、孫式、武式等傳統與各式競賽規定套路、**易學易煉的普及套路。人們為高質量的生活,特別重視健康,有了健康就有了幸福,因此練太極拳強身健體,***成為當今時尚。為了充分利用太極拳造福人類,使之弘揚光大,本文著重探討太極拳的文化內涵。

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