形體禮儀培訓(xùn):商務(wù)禮儀中女士的儀容儀表標(biāo)準(zhǔn).從事商務(wù)活動(dòng)的女士的儀容儀表標(biāo)準(zhǔn)同樣包括發(fā)型發(fā)式、商務(wù)著裝、面部修飾、絲襪及皮鞋的配合、女士需攜帶的物品等。女士在商務(wù)活動(dòng)中，在儀容儀表方面需要注意些什么細(xì)節(jié)呢?首先從事商務(wù)活動(dòng)女士的發(fā)型發(fā)式應(yīng)該美觀、大方，發(fā)型不能夸張，專(zhuān)業(yè)形體禮儀培訓(xùn)歡迎咨詢(xún)。特別注意的一點(diǎn)，在選擇發(fā)卡、發(fā)帶的時(shí)候，式樣也應(yīng)是莊重大方的。其次女士在正式的商務(wù)場(chǎng)合面部化妝應(yīng)以淡妝為主，不需要濃妝艷抹，一點(diǎn)妝也不化也是不行的。而在著裝方面，需注意的是：整潔干凈，著裝的時(shí)應(yīng)嚴(yán)格區(qū)分職業(yè)套裝，專(zhuān)業(yè)形體禮儀培訓(xùn)歡迎咨詢(xún)、晚禮服及休閑服，這之間有本質(zhì)的差別，不同場(chǎng)合應(yīng)著不用類(lèi)型的服裝。女士在著正式商務(wù)套裝時(shí)，盡量不要選者無(wú)領(lǐng)，專(zhuān)業(yè)形體禮儀培訓(xùn)歡迎咨詢(xún)、無(wú)袖、領(lǐng)口開(kāi)的太低或者太緊身這樣的衣服。衣服要合身款式要恰當(dāng)。而在選擇絲襪與皮鞋的時(shí)，需特別注意的細(xì)節(jié)是：所選的絲襪的它的長(zhǎng)度一定要高于所穿裙子的下擺。皮鞋應(yīng)該盡量避免選擇鞋跟過(guò)高過(guò)細(xì)的皮鞋。之后在選擇佩戴物品的時(shí)，需謹(jǐn)記：商務(wù)禮儀著重的首要目的是為了體現(xiàn)出你對(duì)他人的尊重。修飾物如戒指，盡量避免過(guò)于奢華等等。為什么要進(jìn)行形體禮儀培訓(xùn)？專(zhuān)業(yè)形體禮儀培訓(xùn)歡迎咨詢(xún)

淑女和紳士形體禮儀培訓(xùn)的一切站、坐、走等姿勢(shì)都應(yīng)貫徹橫平豎直的原則，讓自己看上去有自信和榮譽(yù)感。橫平豎直的原則即讓自己身體的長(zhǎng)軸伸展得越長(zhǎng)越好(使身體挺拔)、橫軸越寬越好(即讓自己的胸部展得越寬越好)，前后軸越短越好(即讓自己的胃部和腹部收進(jìn)去)。除此之外,女性在站立、就坐、下蹲時(shí)，盡量不將兩腿分開(kāi)。男性也不能當(dāng)眾將自己的腿分得過(guò)大。做任何動(dòng)作時(shí)不將自己的臀部朝著他人。坐時(shí)避免腿、腳的顫抖以及晃動(dòng)；翹二郎腿時(shí)不將腳尖朝向?qū)Ψ健３俗谝巫由希辉诠矆?chǎng)合中坐、蹲或靠在任何非椅子的各種物體上。另外,在與人交流時(shí)要微笑著平視對(duì)方的眼睛而不是身體的其他部位。對(duì)吸引你注意的陌生人不要明顯地直視而不面帶微笑。常州先進(jìn)形體禮儀培訓(xùn)恰當(dāng)?shù)亩Y儀培訓(xùn)可以獲得對(duì)方的好感、信任，進(jìn)而有助于事業(yè)的發(fā)展。

柔韌性是身體健康素質(zhì)的重要組成部分，它是指身體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及跨過(guò)關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚的其他組織的彈性伸展能力。經(jīng)常做伸展練習(xí)可以保持肌腱、肌肉及韌帶等軟組織的彈性。柔韌性得到充分發(fā)展后，人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍將明顯加大，關(guān)節(jié)靈活性也將增強(qiáng)。這樣做動(dòng)作更加協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、優(yōu)美，同時(shí)在體育活動(dòng)和日常生活中可以減少由于動(dòng)作幅度加大、扭轉(zhuǎn)過(guò)猛而產(chǎn)生的關(guān)節(jié)、肌肉等軟組織的損傷。發(fā)展柔韌性的形體禮儀培訓(xùn)方法：主動(dòng)或被動(dòng)的靜力性伸展法主動(dòng)或被動(dòng)的靜力性伸展練習(xí)是一種行之有效且比較流行的伸展方法，它是緩慢地將肌肉、肌腱、韌帶拉伸到有一定酸、脹和痛的感覺(jué)位置，并維持此姿勢(shì)一段時(shí)間，一般認(rèn)為停留10~30秒應(yīng)該是理想時(shí)間，每種練習(xí)應(yīng)連續(xù)重復(fù)4~6次為較好。這種方法可以比較好地控制使用力量，比較安全，尤其適合于活動(dòng)少和未經(jīng)訓(xùn)練的人，它由于拉伸緩慢可避免拉傷。

女?人都是飄落凡間的精靈.純?真無(wú)暇、清?麗脫俗、風(fēng)情萬(wàn)種、儀態(tài)萬(wàn)?方、女?人盛?開(kāi)在每一個(gè)美麗的季節(jié)里，形體禮儀培訓(xùn)由外到內(nèi)的改變您的形體與氣質(zhì)、改變您的生活?習(xí)慣與態(tài)度、讓深?藏在身?體里的美麗得?到蘇醒、喚醒優(yōu)?雅、讓您的身體產(chǎn)?生美的記憶、從而不懼流年、優(yōu)雅自然綻放！形體禮儀培訓(xùn)便是穿上了端莊與優(yōu)雅。高領(lǐng)、盤(pán)扣、對(duì)襟、繡花，盡顯古典高貴的東方韻味。身著各式旗袍，坐、立、行、走，不緩不急，無(wú)意張揚(yáng)，自有一份攝人心魄的氣場(chǎng)。舉手投足間，流露出端然與雅致，一顰一笑時(shí)，自有一份似水的柔情。曼妙儀態(tài)，優(yōu)雅盡顯，意蘊(yùn)無(wú)窮！在形體禮儀培訓(xùn)中，隨著悠揚(yáng)和諧的音樂(lè)，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時(shí)不再勾腰、坐胯。

健康是女子形體美的基礎(chǔ);而形體美又是健康美的一個(gè)重要標(biāo)志。健康的形體，從機(jī)能到形態(tài)，展示在人們面前的是一個(gè)有血有肉的生命，給人一種朝氣蓬勃、健康向上和充滿(mǎn)自信與活力的美。健康作為形體美的重要要素，是我們形體禮儀培訓(xùn)所追求的首要目標(biāo)，是人體經(jīng)過(guò)科學(xué)的體育鍛煉所獲得的一種靜態(tài)美，具有勻稱(chēng)和諧的體態(tài)、各方面發(fā)展的整體素質(zhì)以及高雅的氣質(zhì)等。勻稱(chēng)，是指身體的上、下肢及軀干等各部位結(jié)構(gòu)的比例關(guān)系。簡(jiǎn)單地說(shuō)，肩寬、腰細(xì)、軀干短;下肢修長(zhǎng)，整個(gè)形體有明顯的女性曲線(xiàn)，這才基本具備勻稱(chēng)美的條件。只有具備了勻稱(chēng)美，才算基本具備了女子形體美的條件。任何一種美都包含著和協(xié)之美，女子形體美則更為突出。形體禮儀培訓(xùn):微笑更能營(yíng)造更多柔軟的內(nèi)在。專(zhuān)業(yè)形體禮儀培訓(xùn)歡迎咨詢(xún)

女子的形體禮儀培訓(xùn)有多方面好處，首先是延緩衰老。專(zhuān)業(yè)形體禮儀培訓(xùn)歡迎咨詢(xún)

很多女性不知道形體禮儀培訓(xùn)的重要性，而是一味追求身材豐滿(mǎn)，想要追求瘦弱的身段，拼命去節(jié)食，想要變得骨感；瘦弱的人想要稍微吃胖點(diǎn)，變得稍微豐腴一些，讓人看到有一絲絲的“肉感”。這些女性從來(lái)沒(méi)有想過(guò)可能不是她們的身材出了問(wèn)題，而是她們的形體儀態(tài)出了問(wèn)題。 完美的體態(tài)，一定需要優(yōu)雅的儀態(tài)為根基，兩者相輔相成！而每個(gè)女人都需要不斷的修煉儀態(tài)、體態(tài)。因?yàn)樵侔嘿F的服飾都不及完美的體態(tài)！良好的體態(tài)不僅讓人擁有良好的精神面貌及充足的自信，也會(huì)讓別人對(duì)自己產(chǎn)生更好的印象。而脖子前傾、駝背彎腰、骨盆前傾等不良體態(tài)不僅給他人不好的形象，更不利于自己的脊柱健康。專(zhuān)業(yè)形體禮儀培訓(xùn)歡迎咨詢(xún)

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