如何適應(yīng)新冰鞋：適應(yīng)新冰鞋是蠻痛苦的事，就是要讓一層一層皮革做起來的皮鞋適應(yīng)你的腳和腳踝的形狀。正確適應(yīng)冰鞋不光是早日磨合，讓你的腳少受痛苦，也能讓你的冰鞋從一開始就受到善待，不至于過快破損。正確的適應(yīng)方式是穿上新冰鞋去滑冰，而不是在地上走來走去，因為滑冰的姿勢和走路的是不一樣的。穿上你的新冰鞋，上面兩排鞋帶鉤不要系。滑15-20分鐘。你可以做蹬腿和簡單的步法，但是不要跳，也不要轉(zhuǎn)，也不要做其他需要屈膝幅度比較大的動作，滑個15-20分鐘后下冰。脫下冰鞋，溫州超級冰刀鞋，完全松開鞋帶，然后再重新系上。再穿好冰鞋，還是不要系上面兩排鉤子，再滑15-20分鐘。重復(fù)步驟1和2，一直滑兩個小時左右。你不需要一次性滑完兩個小時。兩個小時滑過之后，松掉鞋帶，然后再系上，穿上。這次，留上面一排鉤子。再滑兩個小時，記得每隔15-20分鐘松開和重新系上鞋帶。不斷重新系鞋帶關(guān)系到冰鞋是否穿得諧調(diào)，溫州超級冰刀鞋。你也沒必要一次性滑完兩小時，只要你累計滑足兩個小時以上就行。前面一個兩小時上面兩排鉤子不要系，溫州超級冰刀鞋，后面一個兩小時上面一排鉤子不要系。冰刀鞋將其裝入冰刀套內(nèi)，避免受潮或碰損。溫州超級冰刀鞋

軸承的保養(yǎng)：軸承如果沾染上灰塵，可以用干布或廢棄的牙刷來清理它。由于大部分的軸承是免維護(hù)的，不能將密封蓋拆下，這樣的軸承確定不能在外部上油，由于外部有油，在滑行是很容易沾上灰塵，天長日久灰塵進(jìn)入軸承內(nèi)容，造成軸承損壞。對于專業(yè)的速滑軸承請找有專業(yè)的輪滑店維護(hù)，自己不要輕易拆開。軸承的更換：用旱冰鞋**六角扳手把軸承卸下來，用干布將輪轂擦拭干凈，將新的軸承裝回去時，注意螺絲不要擰的過緊，以輪子能轉(zhuǎn)動的順暢，并且輪子固定在鞋底架上左右不能晃動為原則。溫州超級冰刀鞋冰刀鞋要合適：穿太大的冰鞋的還有一個不好的結(jié)果是可能導(dǎo)致腳部問題。

冰球鞋屬于冰刀鞋的其中一種。冰刀鞋一般包括冰球鞋、速滑滑冰冰刀鞋和花樣滑冰冰刀鞋。冰刀鞋是滑冰運動中很重要的用具，大家在選擇冰刀鞋的時候要注意以下這幾點：選擇適合自己腳的冰刀鞋。穿太大的冰刀鞋的還有一個不好的結(jié)果是可能導(dǎo)致腳部問題。冰刀鞋太大，腳就會不斷和鞋子發(fā)生摩擦，腳就會起泡。冰刀鞋不合腳不僅會導(dǎo)致腳出現(xiàn)問題，還會影響滑冰，會使滑冰者的平衡點發(fā)生偏差。要跟著項目來選擇冰刀鞋。滑冰主要包括三大類項目：花樣滑冰、冰球和速滑，項目不同所使用的冰刀冰刀鞋就不同，因此大家需要了解各項目及各種冰刀冰刀鞋的特點。

安全跌倒的訓(xùn)練是透過護(hù)具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度，那常見的滑冰運動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘和手套等，護(hù)具不僅能保護(hù)滑冰者，很重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學(xué)習(xí)。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學(xué)會自我保護(hù)。冰刀鞋應(yīng)避免用刀托接擋冰球?，以保證自身安全。

清潔鞋身表面的污漬：1、鞋的塑料部分，可用布沾水擦拭。2、對于可拆卸的內(nèi)套，可以直接拿出清洗。3、對于半可拆或不可拆卸的鞋在刷洗前應(yīng)將軸承、鞋架拆下。4、用洗潔凈水將鞋套內(nèi)外的污漬、汗?jié)n刷洗干凈。5、將洗凈的鞋套放在陰涼通風(fēng)處陰干，不可暴曬，也可先用洗衣機(jī)甩干后再晾干。6、將廢舊報紙揉成團(tuán)，塞在鞋內(nèi)，系緊鞋帶。一定要塞實，防止積壓變形，再穿時擠腳。7、將所拆部分裝好，用塑料袋密封（塑料袋內(nèi)好放一些干燥劑）后再進(jìn)行收存。冰刀鞋濕的時候不要使用封閉式的冰鞋袋，要不你的冰鞋永遠(yuǎn)干不了。溫州超級冰刀鞋

冰刀既能夠在啟動和加速階段快速獲得前進(jìn)動力，又可以降低滑行時的摩擦力，并保持穩(wěn)定。溫州超級冰刀鞋

冰刀鞋重要的是軟刀套可以保護(hù)冰刀，防止刀刃在包里磕碰。不要用硬刀套儲藏冰刀，硬刀套不吸水，總是會生銹。軟刀套用一段時間后會破，通常是兩端會破洞。如果軟刀套不能有效保護(hù)冰刀時就得換。硬刀套也會破損，注意查看硬刀套底部的薄點或者小洞，看到有破損時就要換了。要經(jīng)常擦拭硬刀套的里面，防止細(xì)沙粒在里面堆積，細(xì)沙粒會磨損冰刀。將冰刀鞋倒拿，舉起，刀刃朝上，鞋口朝下，用一只眼看刀體是否在一條直線上，刀體越直越好。刀刃是否有很深的割口，如果刀刃上有很深的割口，會影響滑冰時的蹬冰效果。溫州超級冰刀鞋

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