如何泡腳養(yǎng)生?

泡腳不同于一般的洗腳，必須將腳泡到一定的程度，達到一定的刺激量，才能發(fā)揮作用。開始泡腳時，先倒入少量熱水，沒過足背，水溫不要太熱，以40℃左右為宜。然后，隨水溫降低，逐漸添加熱水，保持水溫，直至雙腳變紅，全身有熱感，微微汗出即可

泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。時間太長的話，容易增加心臟負擔(dān)。

患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，鄭州寒喘足浴液、應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

中藥泡腳比較好用木盆或搪瓷盆。銅盆等金屬盆容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使y物的療效大打折扣。

泡腳和可以搓搓腳心，其實主要是搓涌泉穴，那樣效果會更好，鄭州寒喘足浴液，這叫心腎相交，鄭州寒喘足浴液，對提高睡眠質(zhì)量和養(yǎng)生好處非常錯。

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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已證實，“人老腳先老”、“寒從腳下起”、“小看腳一雙，頭上增層霜”， 它們說明了腳的健康不僅關(guān)系到人的健康，而且和壽命有很大關(guān)系。因為腳掌有無數(shù)神經(jīng)末梢，與大腦緊緊相連，同時又密布眾多的血管，故有人的“第二心臟”之稱。另外，腳掌遠離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神經(jīng)聯(lián)系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱，導(dǎo)致感冒等多種疾病。

而足浴作為一種良性刺激，可使植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，并有益于大腦細胞增生，增強人的記憶力，同時，能使體表血管擴張，血液循環(huán)得到改善。可見，足浴對人的身心健康是大有裨益的。睡前，取足浴液倒入1.5-2升50℃左右熱水中蓋過腳背（保持水溫，腳始終感到微微發(fā)燙）浸泡20-25分鐘，以背部、額頭（中醫(yī)稱陽面）發(fā)熱微汗為佳。足浴后，配合足底按摩效果更佳。 安徽鼻通足浴液效果腳是人體的第二心臟。中醫(yī)認為，雙腳上有60余個穴位，占全身穴位總數(shù)的10%，均與全身有相應(yīng)的關(guān)系。

中醫(yī)認為火熱會向上升，透過溫暖腳部，便能帶動氣血運行，經(jīng)過連接的經(jīng)絡(luò)，從而溫暖全身，故加強腳部氣血循環(huán)，對各臟腑有保健功效，同時還能減少沉淀于腳底的。此外，溫水熱力刺激腳底下的涌泉穴，對于改善水腫、s眠和t痛也有幫助，所以，中藥浴足可謂一舉多得。泡腳，它在民間早已從一種簡單的生活習(xí)俗發(fā)展成為人們進行保健或特殊的獨特方式。足浴中的冷水浴能興奮神經(jīng)，刺激心血管功能，強壯體質(zhì)，提高機體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力；熱水浴能擴張血管，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，具有消y、鎮(zhèn)痛、止癢等作用；而藥浴法除了有冷、熱水浴的功效，更由于藥w融入了浴水中，通過皮膚毛孔的吸收而作用于人體，所以有其獨特的作用。

如何泡腳養(yǎng)生?

泡腳不同于一般的洗腳，必須將腳泡到一定的程度，達到一定的刺激量，才能發(fā)揮作用。開始泡腳時，先倒入少量熱水，沒過足背，水溫不要太熱，以40℃左右為宜。然后，隨水溫降低，逐漸添加熱水，保持水溫，直至雙腳變紅，全身有熱感，微微汗出即可

泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。時間太長的話，容易增加心臟負擔(dān)。

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足浴泡腳好處多

促進血液循環(huán)。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫?zé)嶙饔茫蓴U張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)；同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人用40－50℃的水浸泡雙足30－40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10－13倍，男性為13－18倍。可見，熱水足浴可使血液循環(huán)順暢和改善。

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腳是人體的第二個心臟，雙腳離心臟較遠，加上地心引力的影響，血液回流時就很費勁。鄭州寒喘足浴液

鄭州奇經(jīng)健康科技有限公司成立于2002年2月，主要從事日用品、保健用品和保健調(diào)理方法、設(shè)備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷售。

公司名字取自于經(jīng)絡(luò)分類名奇經(jīng)八脈，又稱奇經(jīng)。

它是人體十二經(jīng)脈之外具有不同作用的八條經(jīng)脈，縱橫交叉于十二經(jīng)脈之間，與十二經(jīng)脈密切相連，既用于中醫(yī)的臨床實踐也用于健康養(yǎng)生，針灸、推拿等都直接作用于奇經(jīng)八脈。

現(xiàn)如今，奇經(jīng)旗下有魏大夫奇經(jīng)系列和好佶系列兩個品牌系列產(chǎn)品，包括了頸肩腰腿疼痛、兒童系列保健貼、兒童系列保健足浴膏、護眼明目、頭皮養(yǎng)護、咽舒、口瘡、足部護理、、暈車等系列產(chǎn)品，適宜人群覆蓋了孩子、中老年人、上班族、年輕女性......公司將名字命名為“奇經(jīng)”其目的在于弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)文化，倡導(dǎo)綠色健康的生活方式，讓健康生活方式融入到日常生活的方方面面。 鄭州寒喘足浴液

鄭州奇經(jīng)健康科技有限公司位于鄭州市高新區(qū)瑞達路96號A530室。公司自成立以來，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個細節(jié)，公司旗下足浴液，保健貼，招商加盟，保健貼深受客戶的喜愛。公司從事醫(yī)藥、保養(yǎng)多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計、強大的技術(shù)，還有一批**的專業(yè)化的隊伍，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。鄭州奇經(jīng)立足于全國市場，依托強大的研發(fā)實力，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求。

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