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***更新:2020-12-28 00:30:08
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比如一到夏天就瘋狂瘦下來的報姐。在一周上了三次團課后,我發現大事不妙。瘦二十斤,需要四個月左右,一周三次課,每次70元,那瘦下來成本就是3360元,太貴了!這時團課健身房就不再適合了,支持月卡的健身房整起來。以樂刻健身為作為,支持月卡的新型健身房,大多只有史密斯機、杠鈴、啞鈴、跑步機等基本器械,但勝在小而精。月卡費為199元,不僅24小時營業,N店通用,還提供大量**到39元不等的操課,便宜!一個月就算天天去健身房,成本也很難超過500元。對于剛養成健身習慣,又對肌肉要求沒有那么高的進階健身人群十分友好。當然,你覺得獨自健身難以堅持,這類健身房往往還提供訓練營。訓練營一般為700-1000元一個月,不僅有10次左右的健身房團課,還可以微信線上指導一日三餐,幫(jian)助(du)你完成一個完整的訓練計劃,達到預期目標。如果你想持續進階,又苦于缺乏專業健身知識,擔心運動損傷,上私教課也是不錯的選擇。不過,托傳統健身房的福,很多人對私教的印象非常糟糕。有多少人在健身房本來練得好好的,突然出現一個人像幽靈一樣在你耳邊說:“你腳尖超過膝蓋了/你骨盆前傾很嚴重啊/你斜方肌發力了……”中心思想就一個:你再不買課就要廢了。江蘇SPART牛角包有哪些
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