六色茶養生，各有所長

按照茶葉的品種不同、發酵方式有別，茶葉可分為六種顏色。

綠茶清涼解熱毒：與其他茶相比，綠茶中的許多成分都得到了較好保留，常飲有清熱***的功效。虛熱、內火、炎癥病變和消化道腸道疾病（如腸炎、痢疾等）者，較宜飲用綠茶。綠茶沖泡水溫不要太高，80℃—90℃即可，白茶、黃茶也類似。  

紅茶溫熱利養胃：紅茶屬全發酵茶類。與綠茶明顯不同，紅茶具有溫熱的特性。寒涼性體質（虛寒、內寒）或消化道胃病（如潰瘍病、慢性胃炎等）者，較宜飲用紅茶，廣西五寶茶百科。紅茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高溫沖泡。  

白茶防齲齒：白茶屬于輕微發酵茶類，常見的有“毫銀針”、“壽眉”、“白牡丹”等。美國研究顯示，白茶可增加機體的溶菌酶，能使細菌細胞壁裂解而死亡。白茶還對預防肺炎、齲齒等***非常有效。  

黃茶適中都能喝：黃茶屬輕發酵茶類，其加工程度居于綠茶與紅茶之間，沖泡后具有黃葉黃湯的特征，常見的有“君山銀針”、“蒙頂黃芽”、“霍山大黃茶”等。與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較，黃茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合，廣西五寶茶百科。

參瑪咖五寶茶滋潤腸胃、緩解身體寒氣，廣西五寶茶百科、緩解精神疲勞的功效，飲用可緩解狀態不佳，有改善***。廣西五寶茶百科

飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對癥下藥”的準則，建議您在飲用前，比較好找中醫咨詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。需要注意

1.了解花草茶的特性，對癥飲用；

2.依照身體狀況選擇需要的花草茶；

3.不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會造成胃痛,貧血等癥狀；

4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。

花茶，自古以來就是愛美女士的喜歡，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有淡斑、***、明目、排毒、養顏、***等功效。 廣西五寶茶百科五寶茶成分中所含有的韭菜籽有***的作用。

***三杯養生茶，2113***杯早茶，早飯后9點~10點喝，提神、抗疲勞，早5261茶宜選花茶

第二杯午茶，在午飯或午4102覺后的1點~3點喝比較好。午茶可適當濃一些，綠茶具有抗氧化等保健功1653能，**為合適。專

第三杯晚茶，晚飯后6點~屬7點喝，紅茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的優先。

質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶，***低下或久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

夜，泡一壺好茶慰藉自己。

夜深人靜，無論喝的是清茶還是濃茶，無論能否入茶參禪，都不愁把煩躁泡凈。

然而時常也聽到朋友說，擔心夜晚喝茶會***，又不甘心錯過靜夜品茗這一美事。

其實，晚上喝茶也有可以不***的方法。茶的種類繁多，而其中一些茶便適合晚上喝，尤其是適合一些平時喝茶不多的茶友。

晚上喝什么茶好？

適合晚上喝的茶，首要是了解茶葉的特性，無論是紅茶還是綠茶，它們都同時具有"提神"和"***"兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以***腦神經過于興奮，讓人們容易入眠。關鍵看怎么喝，喝的時間和方法不同，所起到的效果也就不同。 那麼服食五寶茶也可以合理的協助大伙兒補充人體中的元精，實際效果也是非常非常好的。

    中國保健茶仍處于起步階段，所占市場份額較小，雖然市場發展空間很大，但市場發展需要一個過程，眾多飲料企業、制藥企業紛紛涉足保健茶領域，使保健茶產量不斷攀升，給市場帶來了很大壓力；其次，中國保健茶產品質量存在著良莠不齊的現象，以銀杏茶為例，由于一些企業盲目“追風”，并不具備提取銀杏黃酮、制作保健茶的生產技術，其產品功能、功效也就達不到要求，以次充好，**降低了其聲譽和實用價值。此外，價格也是影響保健茶市場發展的重要因素，過高的價格無疑會制約保健茶市場的擴大。據業內人士透露，保健茶利潤一般可達100%～200%，甚至更高。因此，并不是茶葉越貴，保健效果就越好。以***茶為例，茶葉的有效***成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，所以在制作中要選擇含這些物質量高的茶葉，而這些因素和價格無關。**建議，盡管中草藥保健茶市場前景樂觀，但是也要注意其所產生的副作用，防止品種單一造成某幾種保健茶過于集中而使產品積壓。從行業發展整體上來說，企業要根據國民的消費能力，使保健茶的價格不至于過高，以適應絕大多數消費者的需求。在市場培育方面，企業要引導正確消費，許多保健茶都含有中藥成分，每一種中草藥都有自己的功效。 五寶茶對身體是十分有好處的，尤其對于神經衰弱，如果出現這種身體的癥狀，可以選擇喝一些五寶茶。遼寧火五寶茶

很多氣血虛弱的人會有很多苦惱，面對這樣的苦惱可以喝點五寶茶來解決體倦乏力來達到補充身體內的氣血。廣西五寶茶百科

今年來，隨著生活條件的提高，國人也越來越注重養生方面的事情，目前市面上也有很多養生的茶飲，其中就有五寶茶，有些人可能不知道五寶茶是什么？它到底是不是有傳說中的效果？現在我來給大家介紹一下什么是五寶茶，它是由什么組成的，你就會知道究竟有沒有那么神奇了。 五寶茶主要包含了五種茶，是由芡實、肉桂、覆盆子、枸杞子和黃精構成的，所以叫做五寶茶。含有大量的礦物質、營養元素和豐富多樣用來增強人體體質的有用成分，在一定程度上能起到勉疫力增強，緩和 疲勞以及增進五臟六腑的功能，很適合緊張情緒、煙酒過度、工作繁忙、飲食失調以及在當下生活環境較污染情況下的男女老少飲用，在***精和***氣方面有特別***的成效。廣西五寶茶百科

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