忽視飲水量：就是忽視健康

醫學**經過多年臨床科學研究：長期缺水會造成身體內環境酸堿失去平衡，酸性環境會引起神經末梢發炎，后以疼痛的形式為大腦意識性思維獲取，導致了局部區域的疼痛。根據脫水的程度，以及由此引發的細胞內酸性物質堆積的情形，此時身體需要更多的水分。

而此時，黑龍江巴馬養生水性價比高企業，多數人都需要服用止痛藥來緩解疼痛，但結果會更糟。其實，這種情況下，當含有大量水分的血液在細胞周圍循環時，黑龍江巴馬養生水性價比高企業，水分會進入細胞內部，將細胞內部的酸性物質沖洗出來，使細胞內部顯示出堿性特征，對于健康的身體而言，這是正常狀態；醫學上很多疾病都是我們無意識地進入脫水狀態所致，身體缺水-正面臨嚴重的健康危機。

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晨起不喝水，到老都后悔

早上起來的水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。人體經過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環血容量。早晨這杯水比較好選以下三種：清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲;第三種是淡鹽水。

吃咸了不馬上喝水

可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，比較好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。

睡前不喝水

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由于體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在干燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。

01冰水，別喝

很多朋友喜歡早起喝一杯冰水來提神，這是非常傷胃的！從中醫的角度來講，早晨人體的陽氣開始，到了中午時陽氣盛，就像是生火一樣，火苗會由小變旺。所以早晨的陽氣是需要呵護的，只有呵護好了，我們的陽氣才能充足。此時，一杯涼水下肚，很容易“澆滅”陽氣，日久就會導致陽氣不足，陽虛生內寒，就會產生疾病。從西醫的角度來看，喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃粘膜供血而削弱消化功能，甚至引起胃腸痙攣，引致腹瀉。此外，冰水會刺激咽喉嚨，對寒冷的過敏反應，引起咽喉不適，甚至咳嗽咯痰。

02茶水，別太濃

我國是茶文化的發源地，很多人都喜歡喝茶，且合理喝茶確實益處良多，正如民間所說“清早一壺茶，不用找醫生”的說法。但早晨起床空腹別喝濃茶水，因為茶中的茶多酚、咖啡堿會刺激我們的胃黏膜，這樣容易引起惡心嘔吐等。剛起床，身體非常需要補充水分，此時通過淡茶水補水吸收是很好很快的，讓身體回到平衡的狀態，甚至能增進早餐的胃口。

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巴馬鉑泉小分子團的好處，科學鑒證，

只有小分子團水才能通過只有2納米的親水通道，

1. 用小分子水來浸泡蔬果，可以去除農藥外還可以保有蔬果的新鮮程度。

2、米飯用小分子水洗滌并經過浸泡烹煮，更加的香甜，飯粒則顯得晶瑩剔透。

3. 以小分子水煮湯，煲湯速度快并且甘甜可口。

4、經常飲用煮沸過的小分子水，除了口感佳之外，還可以把酸性體質調整成為健康的弱堿體質。

5、利用小分子水烹煮豆類會熟得快，黑豆可防止鈣和鎂不易溶出。

巴馬鉑泉來自人瑞圣地——廣西巴馬。

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巴馬的飲食文化

董伐柯先生編著的《巴馬-人間遺落的長壽凈土》中提到巴馬人飲食均衡，一生以素食為主，肉食為輔，堅持少糖少鹽、低熱量、低脂肪。巴馬長壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴馬的蔬果和糧食都是天然無污染的綠色食品。

巴馬人所食用的油料以火麻油、茶油為主，芝麻油和豆油也是長壽區的食用油。他們以植物油為主，動物油為輔。在巴馬的老人更多的是頤養天年，無疾而終。巴馬人從不過量進食，也不挑食，更沒有“宵夜”一說。

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巴馬鉑泉甄選世界長壽鄉廣西巴馬天然無污染水源。每一滴水都經過2200多年地下巖層充分過濾、礦化、磁化后自然涌出，是真正意義上的健康水。源自千丈深巖裂縫的天然涌泉，富含各種有益于人體、皮膚健康的礦物質和微量元素，為身體帶來自然能量，養育了一代又一代的長壽家族。巴馬鉑泉采用全球先進的超濾膜水處理技術，超濾膜孔徑*0.02微米，過濾精度更高，讓水的原始活性和有益成分得到完全釋放，各項指標均達到并優于國家飲用水天然礦泉水標準，但不改變源水特點，從而保證了源水的天然口感及礦物質留存。

廣西巴馬鉑泉天然礦泉水有限公司是一家集礦泉水開采、生產和銷售為一體的現代化企業。 公司注冊資金1億元，總投資人民幣3億元，占地面積46000多平方米，力圖打造中國具有影響力的健康飲用水品牌。

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