***三杯養生茶，2113***杯早茶，早飯后9點~10點喝，提神、抗疲勞，早5261茶宜選花茶

第二杯午茶，在午飯或午4102覺后的1點~3點喝比較好。午茶可適當濃一些，綠茶具有抗氧化等保健功1653能，**為合適。專

第三杯晚茶，晚飯后6點~屬7點喝，紅茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的優先。

質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶，***低下或久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。 五寶茶是由瑪卡、黃精、枸杞，上海女性可以喝五寶茶嗎、桑葚，上海女性可以喝五寶茶嗎、紅棗組成，上海女性可以喝五寶茶嗎，這幾種都是補肝腎去疲勞的功效，喝五寶茶可以改善身體狀況。上海女性可以喝五寶茶嗎

茶葉被譽為“綠色金子”，有特殊的養生祛病的功效，自古就有“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”的美譽。花茶療法是中醫傳統的治療方法之一，具有制作簡便，吸收較快的優點。家喻戶曉的茉莉花茶，就是花療與茶療結合得比較好的一種物質，不受季節的限制，也不受地域的限制，只須投入少許花茶，沖入落滾開水，3～5分鐘后，即當茶飲，不拘次數，長期飲用，醫療和保健功效非常***。花茶的醫療和保健功效，均基于茶葉和鮮花中含有的內在生化物質成分所起的作用，也在于花與茶中內含生化物質與保健功效的多重效應。

上海女性可以喝五寶茶嗎長期出現出現腰膝酸軟的人都是因為腎氣不足引起的，因此可以適當泡點五寶茶來補充腎氣，改善腰膝酸軟問題。

    原為中國南方的嘉木，茶葉作為一種***的保健飲品，它是古代中國南方人民對中國飲食文化的貢獻，也是中國人民對世界飲食文化的貢獻。三皇五帝時代的神農有以茶***的故事流傳，黃帝則姓姬名荼，荼即古茶字。中國是茶樹的原產地，茶樹**早出現于中國西南部的云貴高原、西雙版納地區。《神農本草經》是中國的***部藥學專著，自戰國時**起，成書于西漢年間。這部書以傳說的形式，搜集自遠古以來，勞動人民長期積累的藥物知識，其中有這樣的記載：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。據考證：這里的荼是指古代的茶，大意是說，遠在上古時代，傳說中的炎帝，親口嘗過百草，以便從中發現有利于人類生存的植物，竟然***之內多次中毒。但由于服用茶葉而得救。這雖然是傳說，帶有明顯的夸張成份，但也可從中得知，人類利用茶葉，可能是從藥用開始的。這也就是**早關于養生茶的記載。

既然存在就有存在的道理，國內外喝花茶的歷史已經有幾千年，甚至《神農本草經》上就已經記錄過醫用美容的花卉品種。

中藥主要是由植物的根，莖，葉，花和果實等組成（也有動物），一起熬成湯。而花茶，也是由一些特定的植物制干后泡水而成。道理都是想通的。

大自然是個良性的生物循環體，相生相克。

造成對花茶的不信任，可能是有些不良廠商夸大宣傳，以次充好，太過神奇化了花茶的效果。

其實，喝花茶不可能和吃藥一樣立馬見效，而是一個相對長期的過程，比較溫和，重在堅持。

將花茶當成飲品，每日幾杯，補充身體所需，又會有些比如清熱去火，美容養顏，通便等效用

長期堅持飲茶，能達到以下7種良效。長時間對著電腦工作的人，如果能夠長期飲茶，可以很大程度上減輕傷害。

***護肝

黃精五寶茶是我國比較有名的中藥材，經常喝的話能增加人體的抵抗力和***，同時它里面含有豐富的抗氧化性的物質，經常服用還能增加人體細胞的活性，還能除掉人體細胞的自由基，起到美容養顏、***護肝等功效。

男性  喝黃精五寶茶對身體很好。黃精五寶茶當中的主要成分就是可以******的中草藥，它們可以起到很好的***的功效。腎臟的功能實在是太強大了，要是一個男人有一個健康的腎臟的話，任何***都排解出去，身體狀況會好很多。還有就是，喝黃精五寶茶可以改善男人的造血功能，很多男人長期生活在輻射的環境下，要是不喝黃精五寶茶的話，血細胞就不太健康了。男人喝黃精五寶茶的好處還真的是蠻多的。 很多氣血虛弱的人會有很多苦惱，面對這樣的苦惱可以喝點五寶茶來解決體倦乏力來達到補充身體內的氣血。云南五寶茶女人

五寶茶是依據《神農本草經》里面記載的宮廷茶療配方，選用的都是天然的草本植物，品性溫和，口感自然。上海女性可以喝五寶茶嗎

飲茶的好處很多

飲茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

飲茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作

飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%

飲茶含有不少對人體有益的微量元素

飲茶能***細胞衰老，使人***。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上

飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、***和腦血栓。

飲茶能興奮***，增強運動能力。

飲茶有良好的***和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯

飲茶可以預防老年性白內障。

飲茶所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。

飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

飲茶防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。 上海女性可以喝五寶茶嗎

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