橢圓機(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，橢圓機(elliptical trainer)是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使用者喜愛。橢圓機的運動型態類似越野滑雪(cross-country skiing)的動作，因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機被設計出來的時間雖短，但是由于受到大眾的喜愛，因此發展也相當的迅速。可惜，在運動生理學的專業書籍中，寧波**橢圓機哪家好，介紹這個新運動工具的運動生理反應資訊還不多。橢圓機又叫太空漫步機，寧波**橢圓機哪家好，作為一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和專業人士的喜愛，寧波**橢圓機哪家好。 一般來說沒有哪臺機器可以在這種情況下做到零噪音，但異響越少、噪音越小的機器其品質肯定會更好。寧波**橢圓機哪家好

橢圓機的常見功能：1、基本功能，包括電子表、心率測試、運動程序、阻力調節、液晶顯示等，這些功能是較為基礎的配置，大多數橢圓機都有配備。2、華麗功能，包括微電腦控制、音頻輸出、吹風功能、飛輪前置、后端高度可調、自發電磁控等，通常都屬于使用體驗方面的優化設計。有自然比較好不過了，沒有的話也不會影響橢圓機的中心運動功能。橢圓機的外觀與做工：1、邊角部位要有基本的保護，盡量避免有銳角和棱角分明的邊線。2、做工精致，邊角整齊，沒有裸露在外的螺絲和線路。3、主要承重部件要堅固穩當，落地架要足夠的平穩，并且比較好每個角都有高度微調功能。 北侖區正規橢圓機怎么聯系因為，橢圓機還有阻力調節裝置，可以取代和增強一部分飛輪的作用。

如何選購橢圓機隨著個人健身訓練的普及，與各種新式健身器材的誕生，近來風靡歐美的橢圓機已經受到越來越多的健身教練與形體教練的認可和青睞。這不單單是因為橢圓機是保護關節的比較好運動器材，更為重要的是對于減脂與塑身的人群來說橢圓機是實際有效的科學的運動器材。試驗發現體重較重者在跑步機上以8-9公里/小時的速度跑大概5-6分鐘就吃不消，只好減速走好長時間。而有效的有氧運動要求運動者持續運動時間不可低于30分鐘。而在橢圓機上運動可在阻力調節至中檔的情況下，連續登上60--70分鐘，直至汗流浹背，從而有效的完成有氧運動來達到減脂的效果。

橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協調四肢、健美身體。如果你的大腿屬于肌肉型或者怕腿粗或者脂肪比較多的胖友們，可以調節小阻力，長時間的訓練方式。相反偏瘦的同學可以不用擔心阻力的大小和訓練的時間，你可以阻力較大，時間很短的訓練模式。橢圓機還可以提高背部線條：在練習的過程中雙手用點力拉動把手，就成了單手交替的坐姿劃船。橢圓機阻力不大，所以不會擔心把斜方肌或者背闊肌練的很厚。

橢圓機練腹部的效果好：橢圓機對鍛煉腹部效果很好，可惜很多人可能都不知道。 不要只看管子的粗細，要知道管子都是空心的，講良心的企業至少會在關鍵部位裝配有***的軸承。

跑步機：盡管橢圓機對于初學者來說非常適用，因為你的身體受到機器的完全支撐，對于進階跑者來說，只要速度、坡度調節合理，跑步機可以消耗更多卡路里。跑步達人通常會選擇跑步機作為主要訓練器械，在過程中加入橢圓機進行交叉訓練。因為身體沒有得到機器的支撐，所以鍛煉的沖擊性較大，正面的結果是會增加骨頭密度，強壯骨骼。但是，跑步機只能鍛煉下肢，橢圓機則可以同時鍛煉上肢。需要全身鍛煉或者關節有傷的用戶應該選擇橢圓機。 說到平穩性，其實是橢圓機非常關鍵的一個地方。北侖區正規橢圓機怎么聯系

***的橢圓機都會采用高精度、耐磨損的連接件，即使長期使用也可以將噪音有效控制在理想范圍之內。寧波**橢圓機哪家好

大多數朋友在選購的時候，比較喜歡選擇后置飛輪的家用橢圓機，后置飛輪可以說運動起來才是在做真正的橢圓運動。后置飛輪橢圓機一般都包括一個可以連接機器前頭的調節坡度，因為飛輪在后面所以調節的幅度是比較大的，這種類型的橢圓機在運動的時候軌跡流暢，非常平穩。前置飛輪橢圓機的占地空間更小，設計也更加新潮時尚，但是前置飛輪安裝之后就需要更先機的設計以及工藝技術來配合，所以一般價格都比較高。商用機要考慮的因素很多，包括機器的占地空間、外觀、質量等；家用的一般都是采用后置飛輪，能在成本控制范圍之內達到更好的機械效果，維修保養也來得更加方便些！ 寧波**橢圓機哪家好

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