紋眉

半長久性化妝技術(shù)之一就是紋眉，紋眉手術(shù)一般采用將色料植入眉部皮膚的方式，造成長久的畫眉效果，這種紋眉技術(shù)一般要求整形醫(yī)生根據(jù)受術(shù)者的臉型和眼型來設(shè)計眉形，一旦紋眉手術(shù)完成，受術(shù)者就可以省去每天畫眉的麻煩。

紋眼線

紋眼線手術(shù)對于女性來說也是比較好的選擇，每天早上的畫眼線時間，通常是比較費時間的，安徽口碑好化妝培訓(xùn)哪家好，而紋眼線手術(shù)根據(jù)受術(shù)者的上眼瞼的走勢來設(shè)計眼線，安徽口碑好化妝培訓(xùn)哪家好，一般要求紋眼線必須根據(jù)受術(shù)者的雙眼皮的樣子來進行手術(shù)，紋眼線要求自然美觀。

紋唇線

一些女性因為嘴唇顏色太淺，往往會給人身體不健康的感覺，安徽口碑好化妝培訓(xùn)哪家好，選擇紋唇線手術(shù)能夠讓受術(shù)者的唇形進行很好的修飾，同時也能夠針對女性唇部顏色過于蒼白的情況來進行改善，紋唇線手術(shù)完成之后，通常受術(shù)者的唇形會顯得更加立體有型。 安徽口碑好化妝培訓(xùn)哪家好

臉部變瘦的話要具體分析，咱們說臉胖有幾個因素，比如說骨骼大或者是咬肌肥大，或者是面部脂肪多，就具體分析了.如果骨骼大的話，可能需要去下頜角用截骨的一些方法。如果說是咬肌肥大的話，我們臨床常見咬肌肥的話，肥大的話，我們用臉部變瘦針的方法，就是說在咬肌部位打肉毒桿菌有害物質(zhì)，這樣的話使肌肉萎縮，達到一個臉部變瘦的效果。還有原因，有的人原因是什么？他是因為面部脂肪多，面部脂肪比較多，這個方法去骨頭打臉部變瘦針，效果就差一些。我們就可以用面部減少脂肪的方法，面部減少脂肪的方法可以用傳統(tǒng)減少脂肪方法，也可以用共振減少脂肪方法，就是把面部的脂肪皮下脂肪給它去除掉，達到一個臉部變瘦的效果！具體如何臉部變瘦因人而異，不同的人不同的方法，面部臉部變瘦有一些人是因為脂肪多，它如果皮下脂肪多，可以通過減少脂肪的方法，有的是頰脂墊肥大，頰脂墊肥大咱們可以通過去除頰脂墊的方法達到臉部變瘦的效果。福建口碑好化妝培訓(xùn)價格

       保濕

  皮膚的水分越足，皮膚就不容易出油，底妝就會更服帖。在潔面后，按照爽膚水—精華—乳液—面霜這個順序都上一遍，每一步涂完要停留10秒鐘，能更好吸收。當然如果有時間，比較好是先敷一片補水面膜。

      涂妝前乳

  隔離乳其實就是妝前乳，主要的作用就是可以將皮膚和化妝品隔開，修飾臉部膚色、防預(yù)防脫落妝，若是加入防曬系數(shù)的妝前乳則有防曬的功能，但是使用妝前乳之前必須使用防曬霜，即使有防曬系數(shù)的妝前乳也不能代替防曬霜的作用。

  只要用手指點涂在全臉，均勻的推開，使隔離乳能夠完美的覆蓋到整個臉部就好了。

      涂BB霜

  用氣墊BB霜省時又省力，效果也好。涂氣墊BB霜**服帖的方式是蘸取粉底，然后用力往上拍均勻即可，切記不要來回擦哦。

    遮瑕

  遮斑其實很簡單，只要用和自己膚色相近的遮瑕膏遮住就好了，點涂在有瑕疵的地方，然后用手或者化妝刷涂抹均勻

  有黑眼圈眼袋、痘印斑點等等局部比較深的瑕疵。使用方法：直接用刷子刷開，或者用手指輕點暈染開，遮瑕膏是靠小顆粒來蓋瑕疵的，不要來回滑動涂抹，否則會脫妝起干紋。

打造黃金比例美眉關(guān)鍵點：

1、眉頭：眉頭是可以令你的左右眉毛看起來對稱的一個非常關(guān)鍵的位置。只要這個位置的高度看起來對稱的話，你的左右眉毛看上去就是對稱的。

2、眉峰：眉峰的標準是，要讓你的眉峰看起來在你的黑眼球的外側(cè)延長線上。

3、眉尾：眉尾的高度基本上是和眉頭的高度相同。將鼻翼和眼尾用一條線連接在一起，那么眉尾的位置在這條線的延長線上則是眉尾的位置所在。稍微短點的眉毛，也不免看作是如今的時尚眉型。

1.畫出漂亮眉型的條件是左右兩邊對稱。使兩邊眉毛看起來對稱的訣竅就是，要確認兩邊眉毛的眉頭是對稱的。首先用眉筆畫眉尾，畫的時候一定要注意，眉毛畫得過濃的話，會看起來不自然。

2.其他部位用眉粉涂刷。用眉粉掃出自然眉形，畫眉時從眉尾開始向眉頭的方向畫然后，用筆尖是三角形的眉刷往眉毛上刷眉粉。在眉尾到眉毛**位置，來回刷兩次。然后，再從眉毛中間到眉頭的位置來回刷2次。

3.第2部完成后，涂上眉毛膏。

4.短或稍粗的自然的眉型是比較時尚的。然后檢查左右是否對稱，完成如圖所示。眉毛是改變臉部印象的非常重要的一部分，化妝不畫眉的MM，下次化妝可別忘記眉毛了哦。

制造熱量差

我之前讓身邊減輕體重的朋友少**制碳水化合物，少吃米飯，他們經(jīng)常會問我一個問題：吃米飯是中國幾千年的傳統(tǒng)飲食習慣了，原來的人也頓頓吃米飯，為什么原來的人就不長胖？

這就是熱量差的問題，說白了就是原來的人攝入少，消耗多。

舉個簡單的例子，我讓你們戒糖減輕體重，但是話說回來，如果你每天什么都不吃，只吃五顆大白兔奶糖，你一樣是會瘦的，因為熱量不夠。

原來的人吃都吃不飽，你去和人家聊減輕體重？

明白這個道理了嗎？地方現(xiàn)在提供了非常充足的食物供給，食物短缺的問題幾乎已經(jīng)沒有了，因此攝入的能量非常輕易就能超過我們身體的需求。

所以，調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)，多補充蛋白質(zhì)，不用節(jié)食你已經(jīng)能瘦了，瘦多少因個體差異而定，但你的身體狀態(tài)會更好是一定的。

                       

                       

       

               

               

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吃不飽怎么辦？剩余的胃部空間怎么辦？

主食不夠，蛋白質(zhì)來湊。我們現(xiàn)在比較大的問題是主食類、糖類攝入太多，蛋白質(zhì)攝入太少。

所以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的要點就是，戒除含糖食物以及飲料，降低碳水化合物攝入比例，尤其是精制碳水化合物，盡量以粗糧代替。大幅提升蛋白質(zhì)攝入，但切記不要暴飲暴食，吃飽即可。

什么算質(zhì)量蛋白質(zhì)？瘦肉，蛋、奶、一切的海鮮、豆制品，都是。那怎么吃？白水煮一切？

你一輩子白水煮一切嗎？

塑身應(yīng)該成為你的一種習慣，一種好的生活習慣，一個人開始塑身就不能出去社交吃大餐了嗎？

火鍋能不能吃？能吃啊，涮瘦肉啊，北京的涮羊肉了解一下？就算四川紅油火鍋又怎么樣？比起糖來說，油脂真的沒有那么可怕。

漢堡能不能吃？能吃啊，但是我通常把面包扔了，或者吃一半，里面的肉餅真的是特別好的蛋白質(zhì)來源。

小炒肉水煮肉麻辣香鍋能不能吃？能吃啊，里面那么多的蔬菜瘦肉，多吃啊。

做一盤這種菜要放多少白砂糖，你們自己了解一下。出去吃大餐也是有學(xué)問的，得選著吃，挑著吃，畢竟現(xiàn)在糖無處不在，陷阱一個比一個隱蔽。

健身圈有句名言，三分練七分吃。其實挺有道理的，學(xué)會如何正確健康地進食，這是我們首先要做的事情。

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